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Autour de Foix

Séance coaching Trail individuel en Ariège

À partir de 70,00 

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Vous recevrez un bon cadeau en version pdf imprimable par mail sous 48h, si vous souhaitez le recevoir en urgence, merci de me contacter au 06 27 29 76 56.
Activité : Trail | Rando

Description

Vous souhaitez une séance de coaching trail running personnalisée ?

Si vous voulez découvrir la pratique en version individualisée, ou bien faire une reconnaissance de course de trail avec un expert, ou encore dans le but d’être encadré pendant une course, c’est la formule qu’il vous faut !

  • Encadré par un coach expérimenté et diplômé
  • Etude de vos projets et objectifs en Trail
  • Parcours adaptés pleine nature Ariégeoise
  • Près de Foix, Pamiers, Carcassonne et Toulouse

Caractéristiques

SaisonnalitéMars à Décembre
DuréeA partir de 2h
Distance de Toulouse 45 min
Conditions d'accès

De 1 à 4 personnes maximum si vous venez entre amis (groupe déjà constitué).

Pour tous niveaux.

Pour les débutants : il faut être sportif occasionnel avec une petite expérience d’endurance et être capable de tenir 30 minutes de footing ou 50 minutes de vélo.

 

À apporter Tenue sportive. Sac camelbak ou porte-gourde. Une paire de chaussures de trail ayant déjà servi.
Ce qui est inclus

Coaching personnalisé, analyse de vos objectifs et bilan de votre progression.

Plus d'infos

Vous avez envie de découvrir l’activité Trail ou vous perfectionner dans vos objectifs ?

Votre coach vous propose des séances personnalisées de Trail running soit en montagne ou bien sur route en Ariège (secteur Foix – Tarascon sur Ariège et Mont d’Olmes).

Ces séances seront adaptées à votre niveau afin de répondre au mieux à vos projets.

Réservable uniquement en semaine (les weekends sont réservées à d’autres sorties encadrées).

Se sont des cours individualisés mais si vous êtes un groupe de copains souhaitant s’entrainer ensemble, c’est tout à fait possible ! (4 personnes maximum).

Cet encadrement permettra de faire un bilan de votre condition physique et technique afin de vous prodiguer des axes d’effort. D’un commun accord, les parcours seront choisis afin de travailler les techniques de descente, la gestion des montées, le travail fondamental de l’endurance, la préparation mentale, le volume physique (distance/dénivelé)….
En fin de séance, vous aurez la possibilité de demander un suivi avec un plan d’entrainement pour continuer en autonomie ou vous préparer à une course !